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Puedemejorar la salud cardiovascular, pues el ayuno intermitente actúa de forma positiva sobre algunos de sus factores de riesgo (presión arterial, triglicéridos, colesterol o ateroesclerosis). En animales, se ha observado que se inhibe el crecimiento de las células cancerosas y estas se vuelven más sensibles a la quimioterapia.

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Asíque en enero de 2015 comencé ayunando 2 días a la semana con alrededor de 500 a 600 calorías al día, y mi peso bajó a 80 kg (176 lbs) en octubre de 2015. Mi médico de familia estaba bastante contento con mi pérdida de peso y me dijo que, en su opinión, el ayuno intermitente era la única forma de perder peso con un efecto a largo Librossobre dieta keto. ¿Estabas buscando un libro sobre dieta keto? ¡Echa un vistazo a los mejores libros sobre este tema consultando nuestro ranking actualizado para diciembre 2023! En esta selección te mostramos algunos ejemplos de libros sobre dieta keto recomendados, en venta en línea en formato digital o impreso. PabloSimbana. El Ayuno Intermitente para adelgazar consiste en, realizar ayunos por cortos periodos de tiempo una frecuencia repetida. Índice Existen diferentes tipos de ayuno intermitente. Tres comidas al día, sin meriendas. Ayuno de 16 horas sin alimento, 8 horas con 3 comidas y sin meriendas. v8YY.
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